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Se aconseja tomar fruta fresca, no envasada, ya que generalmente incluye una traza de sal. Compartir Facebook Twitter E-mail.

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Objectivo: Comparar la dieta Dieta dash y ejercicio sola o combinada con un programa de reducción de peso con la dieta usual control entre los participantes con prehipertensión o hipertensión arterial grado 1 PA sistólica mm Hg o PA diastólicamm Hg. dieta dash y ejercicio

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Diseño y emplazamiento: Ensayo clínico dieta dash y ejercicio asignación aleatoria, controlado en centros terciarios con valoración basal y a los 4 meses. El reclutamiento empezó el 29 de Octubre de y finalizó el 28 de Julio de Medidas de resultados: El principal resultado medido fue la PA medida en la clínica y mediante monitorización ambulatoria de la PA.

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Los resultados secundarios medidos fueron la velocidad de la onda del see more, la dilatación mediada por flujo de la arteria braquial, la sensibilidad de los baroreflejos, y la masa ventricular izquierda.

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Por otra parte no solo se midió el efecto sobre la PA clínica y ambulatoria, sino que dieta dash y ejercicio se evaluó su efecto sobre otros interesantes resultados dieta dash y ejercicio salud, de elevado interés en este grupo de hipertensos: función endotelial en arteria braquial, función autonómica mediada mediante sensibilidad de los baroreflejos, y afectación cardiaca mediante la medición de la masa ventricular izquierda.

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Dieta DASH: una dieta que sí funciona para perder peso y controlar la hipertensión

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